Ashtanga Yoga

“Body is not stiff. Mind is stiff.” Sri. K. Pattabhi Jois

Aulas online pelo Zoom

HANUMAN ASHTANGA YOGA

Aulas no estilo Mysore e aulas guiadas, para praticantes de todos os níveis, inclusive iniciantes e mesmo quem nunca praticou Yoga. 

Aulas no Estilo Mysore

A forma tradicional de se aprender o método do Ashtanga Yoga, o chamado Estilo Mysore, tem esse nome pois foi na cidade de Mysore, na Índia, que o método se desenvolveu.

Nas aulas Mysore, cada aluno aprende e pratica no seu ritmo, em um ambiente de grupo, respeitando os limites do seu corpo e de acordo com seu aprendizado. O ensino é individualizado porém dentro da proposta do método.

Mais informações sobre aulas no Hanuman

Aulas guiadas

As aulas guiadas são realizadas seguindo a tradicional contagem em sânscrito, focando no ritmo e nos vinyasas. São recomendadas para quem já é praticante de Ashtanga.

A aula guiada tradicional da primeira série geralmente é realizada aos sábados de manhã.

Aulas para iniciantes

As aulas para quem não conhece o método, ou mesmo quem não tem experiência com Yoga, são um misto de aula guiada (especifica para iniciantes) e Estilo Mysore. Em poucas aulas o aluno está apto a entrar na turma regular, iniciando assim o desenvolvimento de sua prática pessoal.

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga é uma prática que harmoniza corpo, mente e espírito, através de uma sequência fixa de posturas e movimentos fluidos, realizados em sincronia com a respiração. A prática foi difundida no ocidente por Sri K. Pattabhi Jois, discípulo de Krishnamacharya, que começou a ensinar o Ashtanga no início do século XX. Seu neto, Sharath Jois, é o atual guru da linhagem.

A prática de Ashtanga promove a purificação do corpo através do calor interno gerado pela coordenação da respiração com os movimentos e as posturas. O praticante entra em um estado de meditação em movimento.

E aí, vamos praticar?

About me

Pedro iniciou sua busca no Yoga em 2002, tendo realizado sua primeira formação ainda naquela época. Desde então passou por alguns estilos de Yoga como Hatha e Vinyasa até se encontrar na prática de Ashtanga, inicialmente com o professor Roberto Werneck, e eventualmente com a professora Dany Sá, a qual permanece sua professora até hoje.   

Em 2017, participou de um workshop em Nova York com o Paramaguru Sharath Jois, atual guru da linhagem, e um workshop com o renomado professor certificado Eddie Stern, no Rio, além de atuar como assistente da professora Dany Sá em suas aulas. 

Em 2018, e novamente em 2019, foi a Mysore na Índia por períodos de dois meses em cada viagem para aperfeiçoar sua prática e estudar sobre a orientação do Paramaguru Sharath Jois.

Foto: final da temporada de novembro de 2019, em Mysore – Índia.

प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम्

Entre em contato!