Aulas online pelo Zoom
HANUMAN ASHTANGA YOGA
Aulas no estilo Mysore e aulas guiadas, para praticantes de todos os níveis, inclusive iniciantes e mesmo quem nunca praticou Yoga.
Aulas no Estilo Mysore
A forma tradicional de se aprender o método do Ashtanga Yoga, o chamado Estilo Mysore, tem esse nome pois foi na cidade de Mysore, na Índia, que o método se desenvolveu.
Nas aulas Mysore, cada aluno aprende e pratica no seu ritmo, em um ambiente de grupo, respeitando os limites do seu corpo e de acordo com seu aprendizado. O ensino é individualizado porém dentro da proposta do método.
Mais informações sobre aulas no Hanuman
Aulas guiadas
As aulas guiadas são realizadas seguindo a tradicional contagem em sânscrito, focando no ritmo e nos vinyasas. São recomendadas para quem já é praticante de Ashtanga.
A aula guiada tradicional da primeira série geralmente é realizada aos sábados de manhã.
NUNCA PRATICOU?
Aulas para iniciantes
As aulas para quem não conhece o método, ou mesmo quem não tem experiência com Yoga, são um misto de aula guiada (especifica para iniciantes) e Estilo Mysore. Em poucas aulas o aluno está apto a entrar na turma regular, iniciando assim o desenvolvimento de sua prática pessoal.
ONLINE
Utilizando o programa Zoom, que pode ser usado em computador, celular e tablet.
DOIS PROFESSORES
Enquanto um professor demonstra, o outro observa e corrige.
AO VIVO
Tire suas dúvidas, receba ajustes verbais e até mesmo visuais em tempo real.
PARTICULARES
Aula direcionada e focada em você, respeitando os limites do seu corpo.
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga é uma prática que harmoniza corpo, mente e espírito, através de uma sequência fixa de posturas e movimentos fluidos, realizados em sincronia com a respiração. A prática foi difundida no ocidente por Sri K. Pattabhi Jois, discípulo de Krishnamacharya, que começou a ensinar o Ashtanga no início do século XX. Seu neto, Sharath Jois, é o atual guru da linhagem.
A prática de Ashtanga promove a purificação do corpo através do calor interno gerado pela coordenação da respiração com os movimentos e as posturas. O praticante entra em um estado de meditação em movimento.
E aí, vamos praticar?
About me
Pedro iniciou sua busca no Yoga em 2002, tendo realizado sua primeira formação ainda naquela época. Desde então passou por alguns estilos de Yoga como Hatha e Vinyasa até se encontrar na prática de Ashtanga, inicialmente com o professor Roberto Werneck, e eventualmente com a professora Dany Sá, a qual permanece sua professora até hoje.
Em 2017, participou de um workshop em Nova York com o Paramaguru Sharath Jois, atual guru da linhagem, e um workshop com o renomado professor certificado Eddie Stern, no Rio, além de atuar como assistente da professora Dany Sá em suas aulas.
Em 2018, e novamente em 2019, foi a Mysore na Índia por períodos de dois meses em cada viagem para aperfeiçoar sua prática e estudar sobre a orientação do Paramaguru Sharath Jois.
Foto: final da temporada de novembro de 2019, em Mysore – Índia.
प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम्
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