Ashtanga Yoga

Aulas guiadas e estilo Mysore

Aulas particulares

A sessão particular de uma aula de Yoga permite maior atenção do professor em relação ao aluno. Duração de 1h a 1h30m.


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Aulas no Espaço AHTMA

Aula aberta a praticantes de todos os níveis, sendo abordada a primeira série, gradativamente. Seg/qua/sex de 7:30 as 8:45.


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Aulas no Ananda Marga

Aula estilo Mysore para iniciantes até praticantes na primeira série. Seg a sex de 9:00 as 11:00, seg/qua/sex de 16:30 as 18:15.


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Sobre Ashtanga Yoga

Prática realizada através de uma sequência fixa de posturas e movimentos fluidos, realizados em sincronia com a respiração.


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Espaço AHTMA

Venha praticar Ashtanga no Espaço AHTMA
segundas, quartas e sextas as 7:30

A aula é aberta a praticantes de todos os níveis, inclusive iniciantes e mesmo quem nunca praticou Yoga.
Será abordada a primeira série, avançando na sequência de acordo com o ritmo da turma.
O Espaço AHTMA fica na Academia da AHLMA, na Rua Carlos Goés 208, Leblon.

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ANANDA MARGA

Ashtanga Yoga
estilo Mysore

Nesse tipo de aula, que segue o método tradicional de ensino, cada aluno trabalha no seu próprio ritmo, tendo já memorizado a série (até onde está praticando).  O professor assiste e ajusta quando necessário, como se fosse uma instrução particular em uma situação de aula em grupo, além de avançar o aluno na prática ensinando as próximas posturas da série no momento certo.

Assim, o aluno vai percebendo e recebendo a prática sem ansiedade, interiorizando mais a atenção. Dessa forma, a prática o conduz gradualmente a estados mais profundos, como concentração e meditação.

Segunda a sexta – 9:00 as 11:00 
Seg / qua / sex – 16:30 as 18:15
Planos de até 5x na semana, horário livre. As aulas de terça e quinta são comigo, as demais com a Lia Caldas. O Ananda Marga fica na Travessa Santa Leocadia, 30 – Copacabana.

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Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga é uma prática que harmoniza corpo, mente e espírito, através de uma sequência fixa de posturas e movimentos fluidos, realizados em sincronia com a respiração. A prática foi difundida no ocidente por Sri K. Pattabhi Jois, discípulo de Krishnamacharya, que começou a ensinar o Ashtanga no início do século XX. Seu neto, Sharath Jois, é o atual guru da linhagem.

A prática de Ashtanga promove a purificação do corpo através do calor interno gerado pela coordenação da respiração com os movimentos e as posturas. O praticante entra em um estado de meditação em movimento.

Quer saber mais?  Faça uma aula experimental!

About me

Pedro iniciou sua busca no Yoga em 2002, tendo realizado sua primeira formação ainda naquela época. Desde então passou por alguns estilos de Yoga como Hatha e Vinyasa até se encontrar na prática de Ashtanga. Atualmente vem aprofundando sua vivência nessa prática com o professor Roberto Werneck.

Em 2017, participou de um workshop em Nova York com o Paramaguru Sharath Jois, atual guru da linhagem e está concluindo seus estudos em Hatha Yoga clássico, na Escola Swadhyaya, sob a orientação da professora Adriana da Cunha.

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